MINDBASE-Tools

Die MINDBASE-Tools unterstützen Ihre psychische Gesundheit.

Auf MINDBASE finden Sie geprüfte und wirkungsvolle digitale Angebote und Programme. Diese unterstützen Sie, Ihre psychische Gesundheit zu fördern. Alle Angebote sind kostenfrei.

Sie möchten Ihren Alkoholkonsum reduzieren, weniger kiffen oder mit dem Rauchen aufhören und selbstbestimmter leben? Unsere Online-Selbsthilfe-Programme alkcoach und CANreduce, sowie die Rauchfrei App unterstützen Sie bei der gewünschten Verhaltensänderung und begleiten Sie auf dem Weg zu einem höheren psychischen Wohlbefinden.

Auf den folgenden Seiten finden Sie zudem übersichtliche und kompakte Informationen zum Thema Sucht und psychische Erkrankungen mit Hinweisen, wo Sie sich weitere Informationen und Hilfe holen können.


alkcoach

Weniger Alkohol trinken? Das Online-Selbsthilfe-Programm alkcoach hilft Ihnen dabei. Es dauert insgesamt sechs Wochen und wird ausschließlich via Internet durchgeführt. Das Programm ist kostenlos und anonym. Alle Angaben sind streng vertraulich.

CANreduce

Weniger kiffen? Das Online-Selbsthilfe-Programm CANreduce hilft Ihnen dabei. Es dauert insgesamt sechs Wochen und wird ausschließlich via Internet durchgeführt. Das Programm ist kostenlos und anonym. Alle Angaben sind streng vertraulich.

Rauchfrei App

Mit Hilfe gelingt’s leichter! Die Rauchfrei App begleitet Sie beim Rauchstopp! Sie ist griffbereit, wann immer Sie Unterstützung brauchen!

"Promillator" - Promillerechner

Wieviel Promille habe ich eigentlich? Eine App für eine schnelle und unkomplizierte Einschätzung des Alkoholgehaltes im Blut.

Weitere Hilfsangebote

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie vielleicht mehr persönliche Unterstützung brauchen, finden Sie hier Beratungs- und Behandlungsangebote:

Telefonische Hilfe und Beratung

Psychiatrische Soforthilfe: 01/313 30 (24h, auch sonn- und feiertags)

Telefonseelsorge: 142 (24h, auch sonn- und feiertags)

Sozialmedizinische Beratungsstelle jedmayer der Suchthilfe Wien: 01/4000 53799 (24h, auch sonn- und feiertags)

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